Funcional & Cross día 74

Funcional & Cross día 74

Spartan 30" - Superseries x3 Antagonistas:
1.1 Press TRX
1.2 Aperturas hombro en L TRX
2.1 Extensión codo de rodillas TRX
2.2 Flex Codo Mancuerna
3.1 Press militar Mancuerna
3.2 Rodar la pelota
4.1 Puente sobre inestable
4.2 Zancadas inestable
BONUS TRACK: Plancha + Plancha lateral

13/08/2014

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