Cross Training
Entrenamiento de alta intensidad con alta variedad de combinaciones de ejercicios. Se trabajan todas y cada una de las cualidades físicas.
Si tu sueño es estar en forma, por fin lo vas a conseguir.
El Cross Trainning es un entrenamiento de alta intensidad, sonde se busca trabajar todas las cualidades físicas a una alta intensidad.
Es una actividad muy cañera, que adaptamos al nivel de cada atleta, porque sí, cualquiera por intentarlo se convierte en un atleta.
En Green lo vamos a combinar con el entrenamiento funcional para que sea muchísimo más efectivo.
El Cross Training es la actividad de moda. Se abren boxes de Crossfit en las grandes capitales casi cada mes. Es para las personas que les gusta el deporte, o que tienen ganas de llevar a una nueva dmensión de exigencia a su cuerpo.
Es habitual ver como después de una sesión de cross trainning ya no queda ganas para más.
A la vez que entrenaremos fuerza, realizaremos ejercicios que aumenten nuestra frecuencia cardíaca, para acabar casi cada sesión extenuados.
Obviamente los resultados no se hacen esperar, casi desde las 5 primeras sesiones ya notaremos que nuestro cuerpo cambia. Lo de pasearse por el gimnasio para charlar es para otro tipo de gente, nosotros hemos venido a lo que hemos venido.
