Yoga
El poder de la calma. Siempre hay que tener presentes las bases, sin Yoga no tendríamos actividades hoy en día como Pilates o el entrenamiento funcional
Debemos cuidar de la dualidad cuerpo-mente, la una sin la otra no puede subsistir.
Clases que combinan diversos tipos de yoga, desde el más tradicional pasando por el contact y el yoga por parejas.
El objetivo es que todos las alumnos, puedan desarrollar su maestro interior.
Esto se consigue con constancia y fe en lo que se está practicando.
Cualquier persona a cualquier edad es capaz de mejorar su elasticidad, tonificación muscular, el estado de sus articulaciones, calmar sus emociones, equilibrar su estado mental y espiritual, y autosanar cualquiera de esos aspectos.
La labor del maestro es estar receptivo y atento de cada estado emocional y evolutivo de cada alumno, para proponer cada clase diferente en función de la energía global que proyecte el grupo.
Los recursos que se utilizan hasta la fecha, pues las clases evolucionan día a día son:
1.- Asanas
2.- Energética
3.- Meditativa
4.- Por parejas
5.- Por grupos emocionales
6.- Free style
7.- Equilibrium
8.- Por Chakras
9.- Por series
10.- Agua
11.- Tierra
12.-Yoga dinámico.(del viento y la brisa)
13.- Yoga contact.
14. –Conciencia corporal, relajación espiritual a través de la escucha del cuerpo.
16.-Yoga creativo.
17.-Yoga en la naturaleza.
